Klik hier om te bestellen bij bol.com
 
Heb je last van onrust of paniek, dan kan koude training je hierbij helpen. Dit boek leert je er meer over. MAAR; als vrouw wil je dit liever niet net voor en de eerste dagen van je menstruatie. Want menstrueren is een sport opzich, daarvoor heeft je lichaam alle energie nodig en kan het geen extra stressor gebruiken.